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《职场心疗:做自己的心理医生》

职场心疗:做自己的心理医生封面

作    者:于拾,王晖龙

最后更新:2015/5/17 9:21:46

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《职场心疗:做自己的心理医生》最新章节: 后记 想把书写给你看

    在洋洋洒洒地写完上面的这些字后,笔者心中充满了欣喜之情,除了终于完成一部书稿的写作,完成了工作任务(对于作者来说,写作便是工作)而能够领到相应的薪水外,更主要的是终于了却了一件心事,那就是要把一本关于讲“心”的书写给你看。『可*乐*言*情*首*发()』『可*乐*言*情*首*发()』     然而,笔者同时又开始担心,怕你不能读到此书。不说图书的宣传、营销渠道这些方面的影响,单单是书名,可能就把你吓了一跳,又是“心理医生”,又是“病态心理”,你可能会为自己阅读这样一本书而感到“害臊”吧,起码应该是有些“担心”别人误解你,这也正是笔者所担心的。     我们的团队也曾坐在一起开会讨论,要把这个书名来个“乾坤大挪移”,用一个更为华丽而好看的名字包装当前的“馅料”,但我们最终一致认为,当今职场中的大多数人都需要这样的一本书,并且他们有权利在一看到书名的时候就知道里面是什么内容,于是我们决定保留这本书的本真面貌。唯一要做的就是,笔者在这里再多饶舌几句,把为什么你适合阅读这本书的理由向你呈现出来,因为我确实想把书写给你看。     那么,谁适合阅读本书呢?正如我们

《职场心疗:做自己的心理医生》正文
序言 你有职场心病吗?
第一节 你是快乐的职场人吗
第二节 影响职场快乐的性格
第三节 职场中的病态心理
第四节 做自己的职场心理医生
第一节 自信工作——告别自卑和害羞
第二节 职场深呼吸——让紧张休假
第三节 轻装上阵——战胜你的虚荣心
第四节 还给心灵平静——管住嫉妒之火
第五节 以我为主——少些攀比,少些刺激
第六节 将快乐带进工作——与忧郁说再见
第七节 学会相信——拒绝敏感与猜疑
第八节 找准自己的位置——避免自负与自恋
第九节 与同事共享互助——过不自私的职场生活
第十节 割除毒瘤——根除报复心理
第一节 发掘工作的意义——排解空虚
第二节 踏实工作的关键——戒掉浮躁
第三节 提防职场社交恐惧症——不自闭
第四节 独立上路——不再依赖
第五节 成熟必经之路——摒弃抱怨
第六节 拥有执行力——不拖拉不懒惰
第七节 及时跨越——化解职场恐惧症
第八节 战胜挫折——困难面前不逃避
第九节 服从指挥——避免工作逆反心理
第一节 冷暖自知——突破职场瓶颈
第二节 生气活现地工作——远离心理疲劳
第三节 战胜你的脾气——平息愤怒与暴躁
第四节 别对工具施虐——走出电脑狂暴症
第五节 找准坐标——不要陷入职业迷茫
第六节 重拾职场信心——告别年龄恐慌症
第七节 及时给自己充电——应对职业倦怠
第八节 从容应对——别被职场高位压垮
第九节 接受缺陷——克服完美主义情结
第一节 天生我材必有用——求职心理调适
第二节 做足准备——面试中的心理抗衡
第三节 接受实战考验——试用期的心理磨炼
第四节 休息,休息一下——正确对待加班
第五节 掌控喜与忧——加减薪时的平常心
第六节 让心学会宠辱不惊——冷静对待升迁
第七节 看准了再做——辞职与跳槽的时机选择
第八节 并非天塌下来了——失业时的心理调适
第九节 跨越关口——理性对待年关与休假
第一节 探知心之所向——回避型心理障碍自疗
第二节 建立温**际——分裂型心理障碍自疗
第三节 历练心理成熟——表演型心理障碍自疗
第四节 合理表达情绪——攻击型心理障碍自疗
第五节 拥有自知之明——偏执型心理障碍自疗
第六节 别让心累趴下——神经衰弱自疗
第七节 相信自己做过的——化解职场强迫症
第八节 化紧张为轻松——甩开职场焦虑症
第九节 泰然处之——摆脱职场抑郁症
第一节 职场健康的关键心理
第二节 巧选服装增进职场快乐
第三节 调动五官来为职场减压
第四节 工作内外的快乐心情
后记 想把书写给你看
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